Mit dem Ende der Faschingszeit beginnt die Fastenzeit. Die einen verzichten auf ganz bestimmte Lebensmittel, die anderen stürzen sich in die wildesten Diäten. Die Arbeiterkammer Oberösterreich hat sich mal einige dieser Diäten und Abnehmprogramme angeschaut.
Verbote und Gebote
Vertraut nicht auf Verbote und Gebote. Wochenlang nur ein paar besitmmte Lebensmittel zu essen oder sich Süßigkeiten komplett zu verbieten, bringt in den meisten Fällen nichts. Süßes oder Snacks gehören natürlich nicht ganz verboten, sollten aber nur in Maßen genossen werden.
Pillen und Co.
Tabletten, Pillen und andere Präparate sind auch nicht die Lösung. Manche von diesen sogenannten “Wundermitteln” kurbeln zwar tatsächlich die Fettverbrennung an, ohne Bewegung oder ein bewussteres Essverhalten wird sich aber nichts ändern. Vor allem Pillen von unseriösen Quellen aus dem Internet können schnell gefährlich werden.
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Bild: Pixabay